Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ζεστό σάντουιτς κοτόπουλο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
156
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες14 g
Υδατάνθρακες11 g
Λιπαρά6 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 156 kcal —
- Πρωτεΐνες 14 g 28%
- Υδατάνθρακες 11 g 4%
- Λιπαρά 6 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,5 g 8%
- Φυτικές ίνες 0,6 g 2%
- Σάκχαρα 1,1 g —
- Νάτριο 480 mg 21%
- Χοληστερόλη 63,5 mg 21%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 6,8 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,11 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,2 mg 1%
- Βιταμίνη K 1,6 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 4,6 mg 29%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,49 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,21 mg 12%
- Φολικό οξύ (B9) 22,9 µg 6%
- Βιταμίνη B12 0,17 µg 7%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 41,2 mg 3%
- Σίδηρος 1,3 mg 7%
- Μαγνήσιο 14,9 mg 4%
- Φώσφορος 108 mg 9%
- Κάλιο 161 mg 3%
- Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
- Χαλκός 0,11 mg 13%
- Μαγγάνιο 0,18 mg 8%
- Σελήνιο 12,2 µg 22%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 14 g | 11 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 6,9 g | 5,3 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 21 g | 16 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 28 g | 21 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 34 g | 27 g | 15 g |
Ερωτήσεις για το Ζεστό σάντουιτς κοτόπουλο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ζεστό σάντουιτς κοτόπουλο;
Τα 100 g Ζεστό σάντουιτς κοτόπουλο έχουν 156 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ζεστό σάντουιτς κοτόπουλο;
Τα 50 g Ζεστό σάντουιτς κοτόπουλο έχουν 78 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 5,3 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ζεστό σάντουιτς κοτόπουλο;
Τα 150 g Ζεστό σάντουιτς κοτόπουλο έχουν 234 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 8,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ζεστό σάντουιτς κοτόπουλο;
Τα 200 g Ζεστό σάντουιτς κοτόπουλο έχουν 312 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ζεστό σάντουιτς κοτόπουλο;
Τα 250 g Ζεστό σάντουιτς κοτόπουλο έχουν 390 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 6752 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
