Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
ζαχαρωτό κάστανο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
320
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,9 g
Υδατάνθρακες78 g
Λιπαρά0,5 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 320 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,9 g 2%
- Υδατάνθρακες 78 g 28%
- Λιπαρά 0,5 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
- Φυτικές ίνες 2,7 g 10%
- Σάκχαρα 55 g —
- Νάτριο 32 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,1 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,01 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 33,2 µg 8%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 8,1 mg 1%
- Σίδηρος 0,28 mg 2%
- Μαγνήσιο 5,7 mg 1%
- Φώσφορος 17 mg 1%
- Κάλιο 54 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0,14 mg 1%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,72 mg 31%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 0,9 g | 78 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 0,4 g | 39 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 1,3 g | 116 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 1,8 g | 155 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 2,2 g | 194 g | 1,4 g |
Ερωτήσεις για το ζαχαρωτό κάστανο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g ζαχαρωτό κάστανο;
Τα 100 g ζαχαρωτό κάστανο έχουν 320 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 78 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g ζαχαρωτό κάστανο;
Τα 50 g ζαχαρωτό κάστανο έχουν 160 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g ζαχαρωτό κάστανο;
Τα 150 g ζαχαρωτό κάστανο έχουν 480 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 116 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g ζαχαρωτό κάστανο;
Τα 200 g ζαχαρωτό κάστανο έχουν 640 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 155 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g ζαχαρωτό κάστανο;
Τα 250 g ζαχαρωτό κάστανο έχουν 800 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 194 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 31023 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
