Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ξηρό μείγμα πουτίγκας αυγού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 410 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,9 g 14%
- Υδατάνθρακες 83 g 30%
- Λιπαρά 6,4 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 2 g 10%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Νάτριο 281 mg 12%
- Χοληστερόλη 258 mg 86%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 63 µg 7%
- Βιταμίνη C 0,4 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,15 mg 12%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,41 mg 32%
- Νιασίνη (B3) 0,32 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 2,2 mg 45%
- Βιταμίνη B6 0,22 mg 13%
- Φολικό οξύ (B9) 30 µg 8%
- Βιταμίνη B12 1,2 µg 49%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 228 mg 18%
- Σίδηρος 1,9 mg 11%
- Μαγνήσιο 45 mg 11%
- Φώσφορος 332 mg 27%
- Κάλιο 540 mg 11%
- Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
- Χαλκός 0,05 mg 5%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 16,6 µg 30%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 410 | 6,9 g | 83 g | 6,4 g |
| 1 μερίδα | 85 g | 349 | 5,9 g | 70 g | 5,4 g |
| 2 μερίδες | 170 g | 697 | 12 g | 141 g | 11 g |
| ½ μερίδα | 42,5 g | 174 | 2,9 g | 35 g | 2,7 g |
| 3 μερίδες | 255 g | 1046 | 18 g | 211 g | 16 g |
| 4 μερίδες | 340 g | 1394 | 24 g | 282 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 3,5 g | 41 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 615 | 10 g | 124 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 820 | 14 g | 166 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 1025 | 17 g | 207 g | 16 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Ξηρό μείγμα πουτίγκας αυγού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ξηρό μείγμα πουτίγκας αυγού;
Τα 100 g Ξηρό μείγμα πουτίγκας αυγού έχουν 410 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 83 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Ξηρό μείγμα πουτίγκας αυγού;
Τα 1 μερίδα (85 g) Ξηρό μείγμα πουτίγκας αυγού έχουν 349 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 70 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Ξηρό μείγμα πουτίγκας αυγού;
Τα 2 μερίδες (170 g) Ξηρό μείγμα πουτίγκας αυγού έχουν 697 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 141 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Ξηρό μείγμα πουτίγκας αυγού;
Τα ½ μερίδα (42,5 g) Ξηρό μείγμα πουτίγκας αυγού έχουν 174 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Ξηρό μείγμα πουτίγκας αυγού;
Τα 3 μερίδες (255 g) Ξηρό μείγμα πουτίγκας αυγού έχουν 1046 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 211 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Ξηρό μείγμα πουτίγκας αυγού;
Τα 4 μερίδες (340 g) Ξηρό μείγμα πουτίγκας αυγού έχουν 1394 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 282 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ξηρό μείγμα πουτίγκας αυγού;
Τα 50 g Ξηρό μείγμα πουτίγκας αυγού έχουν 205 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ξηρό μείγμα πουτίγκας αυγού;
Τα 150 g Ξηρό μείγμα πουτίγκας αυγού έχουν 615 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 124 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 168772 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
