Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Πουδίνα αυγού ξηρό μείγμα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
παρασκευασμένο με πλήρες γάλα
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 122 kcal —
- Πρωτεΐνες 4 g 8%
- Υδατάνθρακες 18 g 6%
- Λιπαρά 4 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 2 g 10%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 4,8 g —
- Νάτριο 84 mg 4%
- Χοληστερόλη 51 mg 17%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 52 µg 6%
- Βιταμίνη C 0,1 mg 0%
- Βιταμίνη D 1,2 µg 6%
- Βιταμίνη E 0,06 mg 0%
- Βιταμίνη K 0,2 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,22 mg 17%
- Νιασίνη (B3) 0,13 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,7 mg 14%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 9 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,52 µg 22%
- Χολίνη 11,8 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 139 mg 11%
- Σίδηρος 0,34 mg 2%
- Μαγνήσιο 16 mg 4%
- Φώσφορος 130 mg 10%
- Κάλιο 207 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,51 mg 5%
- Χαλκός 0,03 mg 3%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 6 µg 11%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 4 g | 18 g | 4 g |
| 1 μερίδα | 141 g | 172 | 5,6 g | 25 g | 5,6 g |
| 2 μερίδες | 282 g | 344 | 11 g | 50 g | 11 g |
| ½ μερίδα | 70,5 g | 86 | 2,8 g | 12 g | 2,8 g |
| 3 μερίδες | 423 g | 516 | 17 g | 74 g | 17 g |
| 4 μερίδες | 564 g | 688 | 23 g | 99 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2 g | 8,8 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 6 g | 26 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 8 g | 35 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 10 g | 44 g | 10 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Πουδίνα αυγού ξηρό μείγμα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πουδίνα αυγού ξηρό μείγμα;
Τα 100 g Πουδίνα αυγού ξηρό μείγμα έχουν 122 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (141 g) Πουδίνα αυγού ξηρό μείγμα;
Τα 1 μερίδα (141 g) Πουδίνα αυγού ξηρό μείγμα έχουν 172 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (282 g) Πουδίνα αυγού ξηρό μείγμα;
Τα 2 μερίδες (282 g) Πουδίνα αυγού ξηρό μείγμα έχουν 344 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (70,5 g) Πουδίνα αυγού ξηρό μείγμα;
Τα ½ μερίδα (70,5 g) Πουδίνα αυγού ξηρό μείγμα έχουν 86 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (423 g) Πουδίνα αυγού ξηρό μείγμα;
Τα 3 μερίδες (423 g) Πουδίνα αυγού ξηρό μείγμα έχουν 516 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (564 g) Πουδίνα αυγού ξηρό μείγμα;
Τα 4 μερίδες (564 g) Πουδίνα αυγού ξηρό μείγμα έχουν 688 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 99 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πουδίνα αυγού ξηρό μείγμα;
Τα 50 g Πουδίνα αυγού ξηρό μείγμα έχουν 61 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 8,8 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πουδίνα αυγού ξηρό μείγμα;
Τα 150 g Πουδίνα αυγού ξηρό μείγμα έχουν 183 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 168773 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
