Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Πουδίνα αυγού ξηρό μείγμα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
παρασκευασμένο με γάλα 2%
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 112 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,1 g 8%
- Υδατάνθρακες 18 g 6%
- Λιπαρά 2,8 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,5 g 7%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 4,6 g —
- Νάτριο 87 mg 4%
- Χοληστερόλη 49 mg 16%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 61 µg 7%
- Βιταμίνη C 0,2 mg 0%
- Βιταμίνη D 1,1 µg 6%
- Βιταμίνη E 0,03 mg 0%
- Βιταμίνη K 0,2 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,24 mg 18%
- Νιασίνη (B3) 0,14 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,68 mg 14%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,58 µg 24%
- Χολίνη 13,5 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 146 mg 11%
- Σίδηρος 0,33 mg 2%
- Μαγνήσιο 17 mg 4%
- Φώσφορος 137 mg 11%
- Κάλιο 214 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,61 mg 6%
- Χαλκός 0,01 mg 1%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 4,9 µg 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 4,1 g | 18 g | 2,8 g |
| 1 μερίδα | 141 g | 158 | 5,8 g | 25 g | 4 g |
| 2 μερίδες | 282 g | 316 | 12 g | 50 g | 8 g |
| ½ μερίδα | 70,5 g | 79 | 2,9 g | 12 g | 2 g |
| 3 μερίδες | 423 g | 474 | 18 g | 75 g | 12 g |
| 4 μερίδες | 564 g | 632 | 23 g | 99 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2,1 g | 8,8 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 6,2 g | 26 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 8,3 g | 35 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 10 g | 44 g | 7,1 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Πουδίνα αυγού ξηρό μείγμα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πουδίνα αυγού ξηρό μείγμα;
Τα 100 g Πουδίνα αυγού ξηρό μείγμα έχουν 112 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (141 g) Πουδίνα αυγού ξηρό μείγμα;
Τα 1 μερίδα (141 g) Πουδίνα αυγού ξηρό μείγμα έχουν 158 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (282 g) Πουδίνα αυγού ξηρό μείγμα;
Τα 2 μερίδες (282 g) Πουδίνα αυγού ξηρό μείγμα έχουν 316 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (70,5 g) Πουδίνα αυγού ξηρό μείγμα;
Τα ½ μερίδα (70,5 g) Πουδίνα αυγού ξηρό μείγμα έχουν 79 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (423 g) Πουδίνα αυγού ξηρό μείγμα;
Τα 3 μερίδες (423 g) Πουδίνα αυγού ξηρό μείγμα έχουν 474 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 75 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (564 g) Πουδίνα αυγού ξηρό μείγμα;
Τα 4 μερίδες (564 g) Πουδίνα αυγού ξηρό μείγμα έχουν 632 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 99 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πουδίνα αυγού ξηρό μείγμα;
Τα 50 g Πουδίνα αυγού ξηρό μείγμα έχουν 56 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 8,8 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πουδίνα αυγού ξηρό μείγμα;
Τα 150 g Πουδίνα αυγού ξηρό μείγμα έχουν 168 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 168787 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
