Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
βρετονικό κέικ πουτίγκας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
με δαμάσκηνα
229
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,1 g
Υδατάνθρακες32 g
Λιπαρά8 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 229 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,1 g 10%
- Υδατάνθρακες 32 g 12%
- Λιπαρά 8 g 10%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,8 g 24%
- Φυτικές ίνες 3,4 g 12%
- Σάκχαρα 22 g —
- Νάτριο 93 mg 4%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 73 µg 8%
- Βιταμίνη K 27,5 µg 23%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,19 mg 15%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,53 mg 11%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 34,5 µg 9%
- Βιταμίνη B12 0,3 µg 13%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 71 mg 5%
- Σίδηρος 0,45 mg 3%
- Μαγνήσιο 16 mg 4%
- Φώσφορος 85 mg 7%
- Κάλιο 230 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,45 mg 4%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,13 mg 6%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 5,1 g | 32 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 2,6 g | 16 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 7,7 g | 48 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 10 g | 64 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 13 g | 80 g | 20 g |
Ερωτήσεις για το βρετονικό κέικ πουτίγκας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g βρετονικό κέικ πουτίγκας;
Τα 100 g βρετονικό κέικ πουτίγκας έχουν 229 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g βρετονικό κέικ πουτίγκας;
Τα 50 g βρετονικό κέικ πουτίγκας έχουν 115 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g βρετονικό κέικ πουτίγκας;
Τα 150 g βρετονικό κέικ πουτίγκας έχουν 344 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g βρετονικό κέικ πουτίγκας;
Τα 200 g βρετονικό κέικ πουτίγκας έχουν 458 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 64 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g βρετονικό κέικ πουτίγκας;
Τα 250 g βρετονικό κέικ πουτίγκας έχουν 573 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 80 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 23121 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
