Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Βολονβάν με κρέας/πουλερικά/κεφτεδάκια
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 296 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,1 g 12%
- Υδατάνθρακες 25 g 9%
- Λιπαρά 19 g 24%
- Κορεσμένα λιπαρά 9,7 g 48%
- Φυτικές ίνες 1,7 g 6%
- Σάκχαρα 2,6 g —
- Νάτριο 498 mg 22%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 57,2 µg 6%
- Βιταμίνη K 3,1 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 0,79 mg 5%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,39 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 7,4 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,19 µg 8%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 40 mg 3%
- Σίδηρος 0,42 mg 2%
- Μαγνήσιο 12 mg 3%
- Φώσφορος 86 mg 7%
- Κάλιο 170 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,54 mg 5%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,19 mg 8%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 6,1 g | 25 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 3,1 g | 12 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 9,2 g | 37 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 12 g | 49 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 15 g | 61 g | 47 g |
Ερωτήσεις για το Βολονβάν με κρέας/πουλερικά/κεφτεδάκια
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Βολονβάν με κρέας/πουλερικά/κεφτεδάκια;
Τα 100 g Βολονβάν με κρέας/πουλερικά/κεφτεδάκια έχουν 296 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Βολονβάν με κρέας/πουλερικά/κεφτεδάκια;
Τα 50 g Βολονβάν με κρέας/πουλερικά/κεφτεδάκια έχουν 148 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 9,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Βολονβάν με κρέας/πουλερικά/κεφτεδάκια;
Τα 150 g Βολονβάν με κρέας/πουλερικά/κεφτεδάκια έχουν 444 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Βολονβάν με κρέας/πουλερικά/κεφτεδάκια;
Τα 200 g Βολονβάν με κρέας/πουλερικά/κεφτεδάκια έχουν 592 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Βολονβάν με κρέας/πουλερικά/κεφτεδάκια;
Τα 250 g Βολονβάν με κρέας/πουλερικά/κεφτεδάκια έχουν 740 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 61 g υδατάνθρακες και 47 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 25412 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
