Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Veggie burger, on bun, with cheese

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

243
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες14 g
Υδατάνθρακες24 g
Λιπαρά8,4 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 243 kcal —
  • Πρωτεΐνες 14 g 28%
  • Υδατάνθρακες 24 g 9%
  • Λιπαρά 8,4 g 11%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,3 g 16%
  • Φυτικές ίνες 3 g 11%
  • Σάκχαρα 3,8 g —
  • Νάτριο 600 mg 26%
  • Χοληστερόλη 15 mg 5%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 38 µg 4%
  • Βιταμίνη C 2,6 mg 3%
  • Βιταμίνη D 0,5 µg 3%
  • Βιταμίνη E 0,31 mg 2%
  • Βιταμίνη K 4,2 µg 4%
  • Θειαμίνη (B1) 1,4 mg 121%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,28 mg 22%
  • Νιασίνη (B3) 3,4 mg 21%
  • Βιταμίνη B6 0,18 mg 10%
  • Φολικό οξύ (B9) 97 µg 24%
  • Βιταμίνη B12 1,2 µg 51%
  • Χολίνη 17,9 mg 3%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 245 mg 19%
  • Σίδηρος 2,5 mg 14%
  • Μαγνήσιο 39 mg 9%
  • Φώσφορος 216 mg 17%
  • Κάλιο 224 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
  • Χαλκός 0,14 mg 16%
  • Σελήνιο 24,4 µg 44%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g24314 g24 g8,4 g
1 μερίδα181 g44025 g44 g15 g
2 μερίδες362 g88051 g88 g31 g
½ μερίδα90,5 g22013 g22 g7,6 g
3 μερίδες543 g131976 g132 g46 g
4 μερίδες724 g1759101 g175 g61 g
50 g50 g1227 g12 g4,2 g
150 g150 g36521 g36 g13 g
200 g200 g48628 g49 g17 g
250 g250 g60835 g61 g21 g

Ερωτήσεις για το Veggie burger, on bun, with cheese

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Veggie burger, on bun, with cheese;

Τα 100 g Veggie burger, on bun, with cheese έχουν 243 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (181 g) Veggie burger, on bun, with cheese;

Τα 1 μερίδα (181 g) Veggie burger, on bun, with cheese έχουν 440 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (362 g) Veggie burger, on bun, with cheese;

Τα 2 μερίδες (362 g) Veggie burger, on bun, with cheese έχουν 880 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 88 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (90,5 g) Veggie burger, on bun, with cheese;

Τα ½ μερίδα (90,5 g) Veggie burger, on bun, with cheese έχουν 220 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (543 g) Veggie burger, on bun, with cheese;

Τα 3 μερίδες (543 g) Veggie burger, on bun, with cheese έχουν 1319 kcal, με 76 g πρωτεΐνες, 132 g υδατάνθρακες και 46 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (724 g) Veggie burger, on bun, with cheese;

Τα 4 μερίδες (724 g) Veggie burger, on bun, with cheese έχουν 1759 kcal, με 101 g πρωτεΐνες, 175 g υδατάνθρακες και 61 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Veggie burger, on bun, with cheese;

Τα 50 g Veggie burger, on bun, with cheese έχουν 122 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Veggie burger, on bun, with cheese;

Τα 150 g Veggie burger, on bun, with cheese έχουν 365 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 41901020 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες