Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Bruschetta

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

171

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες4,3 g

Υδατάνθρακες20 g

Λιπαρά7,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	171	4,3 g	20 g	7,6 g
1 μερίδα	43 g	74	1,8 g	8,5 g	3,3 g
2 μερίδες	86 g	147	3,7 g	17 g	6,5 g
½ μερίδα	21,5 g	37	0,9 g	4,3 g	1,6 g
3 μερίδες	129 g	221	5,5 g	26 g	9,8 g
4 μερίδες	172 g	294	7,4 g	34 g	13 g
50 g	50 g	86	2,1 g	9,9 g	3,8 g
150 g	150 g	257	6,4 g	30 g	11 g
200 g	200 g	342	8,6 g	40 g	15 g
250 g	250 g	428	11 g	50 g	19 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Bruschetta;

Τα 100 g Bruschetta έχουν 171 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (43 g) Bruschetta;

Τα 1 μερίδα (43 g) Bruschetta έχουν 74 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 8,5 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (86 g) Bruschetta;

Τα 2 μερίδες (86 g) Bruschetta έχουν 147 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (21,5 g) Bruschetta;

Τα ½ μερίδα (21,5 g) Bruschetta έχουν 37 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 4,3 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (129 g) Bruschetta;

Τα 3 μερίδες (129 g) Bruschetta έχουν 221 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 9,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (172 g) Bruschetta;

Τα 4 μερίδες (172 g) Bruschetta έχουν 294 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Bruschetta;

Τα 50 g Bruschetta έχουν 86 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 9,9 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Bruschetta;

Τα 150 g Bruschetta έχουν 257 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 51136000 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες