Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Βάση πίτας στάνταρ
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κατεψυγμένη, έτοιμη για ψήσιμο, μη εμπλουτισμένη
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 457 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,9 g 8%
- Υδατάνθρακες 43 g 16%
- Λιπαρά 29 g 37%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,4 g 22%
- Φυτικές ίνες 0,9 g 3%
- Νάτριο 576 mg 25%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,55 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,23 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 10 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,03 µg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 18 mg 1%
- Σίδηρος 0,38 mg 2%
- Μαγνήσιο 16 mg 4%
- Φώσφορος 53 mg 4%
- Κάλιο 98 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,3 mg 3%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,55 mg 24%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 457 | 3,9 g | 43 g | 29 g |
| 1 μερίδα | 142 g | 649 | 5,5 g | 61 g | 42 g |
| 2 μερίδες | 284 g | 1298 | 11 g | 123 g | 83 g |
| ½ μερίδα | 71 g | 324 | 2,8 g | 31 g | 21 g |
| 3 μερίδες | 426 g | 1947 | 17 g | 184 g | 124 g |
| 4 μερίδες | 568 g | 2596 | 22 g | 245 g | 166 g |
| 50 g | 50 g | 229 | 2 g | 22 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 686 | 5,9 g | 65 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 914 | 7,8 g | 86 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 1143 | 9,8 g | 108 g | 73 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Βάση πίτας στάνταρ
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Βάση πίτας στάνταρ;
Τα 100 g Βάση πίτας στάνταρ έχουν 457 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (142 g) Βάση πίτας στάνταρ;
Τα 1 μερίδα (142 g) Βάση πίτας στάνταρ έχουν 649 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 61 g υδατάνθρακες και 42 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (284 g) Βάση πίτας στάνταρ;
Τα 2 μερίδες (284 g) Βάση πίτας στάνταρ έχουν 1298 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 123 g υδατάνθρακες και 83 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (71 g) Βάση πίτας στάνταρ;
Τα ½ μερίδα (71 g) Βάση πίτας στάνταρ έχουν 324 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (426 g) Βάση πίτας στάνταρ;
Τα 3 μερίδες (426 g) Βάση πίτας στάνταρ έχουν 1947 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 184 g υδατάνθρακες και 124 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (568 g) Βάση πίτας στάνταρ;
Τα 4 μερίδες (568 g) Βάση πίτας στάνταρ έχουν 2596 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 245 g υδατάνθρακες και 166 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Βάση πίτας στάνταρ;
Τα 50 g Βάση πίτας στάνταρ έχουν 229 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Βάση πίτας στάνταρ;
Τα 150 g Βάση πίτας στάνταρ έχουν 686 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 65 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 175065 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
