Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Βάση πίτας στάνταρ
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κατεψυγμένη, έτοιμη για ψήσιμο, εμπλουτισμένη, ψημένη
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 508 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,5 g 13%
- Υδατάνθρακες 53 g 19%
- Λιπαρά 29 g 37%
- Κορεσμένα λιπαρά 9,3 g 46%
- Φυτικές ίνες 3,3 g 12%
- Σάκχαρα 4,2 g —
- Νάτριο 467 mg 20%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,54 mg 4%
- Βιταμίνη K 7,8 µg 7%
- Θειαμίνη (B1) 0,3 mg 25%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 3,5 mg 22%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,46 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 68 µg 17%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 13,4 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 21 mg 2%
- Σίδηρος 2,8 mg 16%
- Μαγνήσιο 17 mg 4%
- Φώσφορος 82 mg 7%
- Κάλιο 114 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,51 mg 5%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Σελήνιο 6,8 µg 12%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 508 | 6,5 g | 53 g | 29 g |
| 1 μερίδα | 154 g | 782 | 10 g | 82 g | 44 g |
| 2 μερίδες | 308 g | 1565 | 20 g | 163 g | 88 g |
| ½ μερίδα | 77 g | 391 | 5 g | 41 g | 22 g |
| 3 μερίδες | 462 g | 2347 | 30 g | 245 g | 132 g |
| 4 μερίδες | 616 g | 3129 | 40 g | 326 g | 176 g |
| 50 g | 50 g | 254 | 3,3 g | 27 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 762 | 9,8 g | 79 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 1016 | 13 g | 106 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 1270 | 16 g | 132 g | 72 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Βάση πίτας στάνταρ
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Βάση πίτας στάνταρ;
Τα 100 g Βάση πίτας στάνταρ έχουν 508 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (154 g) Βάση πίτας στάνταρ;
Τα 1 μερίδα (154 g) Βάση πίτας στάνταρ έχουν 782 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 82 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (308 g) Βάση πίτας στάνταρ;
Τα 2 μερίδες (308 g) Βάση πίτας στάνταρ έχουν 1565 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 163 g υδατάνθρακες και 88 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (77 g) Βάση πίτας στάνταρ;
Τα ½ μερίδα (77 g) Βάση πίτας στάνταρ έχουν 391 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (462 g) Βάση πίτας στάνταρ;
Τα 3 μερίδες (462 g) Βάση πίτας στάνταρ έχουν 2347 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 245 g υδατάνθρακες και 132 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (616 g) Βάση πίτας στάνταρ;
Τα 4 μερίδες (616 g) Βάση πίτας στάνταρ έχουν 3129 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 326 g υδατάνθρακες και 176 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Βάση πίτας στάνταρ;
Τα 50 g Βάση πίτας στάνταρ έχουν 254 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Βάση πίτας στάνταρ;
Τα 150 g Βάση πίτας στάνταρ έχουν 762 kcal, με 9,8 g πρωτεΐνες, 79 g υδατάνθρακες και 43 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 175025 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
