Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Valio quark yoghurt
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
drinkable, 1.2% fat, 1 ug vitamin d
70
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,5 g
Υδατάνθρακες9,6 g
Λιπαρά1,2 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 70 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,5 g 9%
- Υδατάνθρακες 9,6 g 4%
- Λιπαρά 1,2 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,8 g 4%
- Φυτικές ίνες 0,1 g 0%
- Σάκχαρα 9,4 g —
- Νάτριο 52,5 mg 2%
- Χοληστερόλη 6 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 9,8 µg 1%
- Βιταμίνη C 2 mg 2%
- Βιταμίνη D 1 µg 5%
- Βιταμίνη E 0,06 mg 0%
- Βιταμίνη K 0,26 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
- Νιασίνη (B3) 0,11 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 7,7 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,41 µg 17%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 130 mg 10%
- Σίδηρος 0,07 mg 0%
- Μαγνήσιο 10,7 mg 3%
- Φώσφορος 106 mg 8%
- Κάλιο 149 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,41 mg 4%
- Χαλκός 0,02 mg 2%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 2,8 µg 5%
- Ιώδιο 14,4 µg 10%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 4,5 g | 9,6 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 2,3 g | 4,8 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 6,8 g | 15 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 9 g | 19 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 11 g | 24 g | 3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Valio Greek drinkable yoghurt2% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d79 kcal / 100 g
- Valio Play drinkable yoghurt1.7% fat, lactose-free, 1.5 ug vitamin d74 kcal / 100 g
- Flavoured drinkable yoghurtfat 0.1 g65 kcal / 100 g
- Danup drinkable yoghurt0.8% fat64 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured low lactose 0.9 ug vitamin d89 kcal / 100 g
- Drinkable yoghurt0.9% fat, probiotics75 kcal / 100 g
- Danonino Dino drinkable yoghurt1.6% fat, 0.9 ug vitamin d74 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured valio sileä 1 ug vitamin d low-lactose95 kcal / 100 g
- Actimel drinkable yoghurt1.5% fat, 0.75 ug vitamin d, probiotics72 kcal / 100 g
- Flavoured yoghurtfat-free, partially artificially sweetened, 1 ug vitamin d44 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Valio quark yoghurt
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Valio quark yoghurt;
Τα 100 g Valio quark yoghurt έχουν 70 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 9,6 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Valio quark yoghurt;
Τα 50 g Valio quark yoghurt έχουν 35 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Valio quark yoghurt;
Τα 150 g Valio quark yoghurt έχουν 105 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Valio quark yoghurt;
Τα 200 g Valio quark yoghurt έχουν 140 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Valio quark yoghurt;
Τα 250 g Valio quark yoghurt έχουν 175 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 34608 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
