Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Βάφλα με ζαμπόν

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μείγμα για κέικ

334

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες12 g

Υδατάνθρακες27 g

Λιπαρά19 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	334	12 g	27 g	19 g
50 g	50 g	167	6,2 g	14 g	9,5 g
150 g	150 g	501	19 g	41 g	28 g
200 g	200 g	668	25 g	55 g	38 g
250 g	250 g	835	31 g	68 g	47 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Βάφλα με ζαμπόν;

Τα 100 g Βάφλα με ζαμπόν έχουν 334 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Βάφλα με ζαμπόν;

Τα 50 g Βάφλα με ζαμπόν έχουν 167 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 9,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Βάφλα με ζαμπόν;

Τα 150 g Βάφλα με ζαμπόν έχουν 501 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Βάφλα με ζαμπόν;

Τα 200 g Βάφλα με ζαμπόν έχουν 668 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 55 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Βάφλα με ζαμπόν;

Τα 250 g Βάφλα με ζαμπόν έχουν 835 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 68 g υδατάνθρακες και 47 g λιπαρά.

Πηγή: BLS (Germany) D623400 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες