Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
τυρόσος
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μείγμα σε φακελάκι, φτιαγμένη με αποvειωμένο γάλα, σπιτική
79
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,6 g
Υδατάνθρακες9,2 g
Λιπαρά2,4 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 79 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,6 g 11%
- Υδατάνθρακες 9,2 g 3%
- Λιπαρά 2,4 g 3%
- Σάκχαρα 5,3 g —
- Νάτριο 452 mg 20%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 20 µg 2%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,2 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,26 mg 20%
- Νιασίνη (B3) 0,2 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 9 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,9 µg 38%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 171 mg 13%
- Σίδηρος 0,11 mg 1%
- Μαγνήσιο 15 mg 4%
- Φώσφορος 176 mg 14%
- Κάλιο 196 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,7 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 5,6 g | 9,2 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2,8 g | 4,6 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 8,4 g | 14 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 11 g | 18 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 14 g | 23 g | 6 g |
Ερωτήσεις για το τυρόσος
Πόσες θερμίδες έχει 100 g τυρόσος;
Τα 100 g τυρόσος έχουν 79 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 9,2 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g τυρόσος;
Τα 50 g τυρόσος έχουν 40 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 4,6 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g τυρόσος;
Τα 150 g τυρόσος έχουν 119 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g τυρόσος;
Τα 200 g τυρόσος έχουν 158 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g τυρόσος;
Τα 250 g τυρόσος έχουν 198 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 17-780 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
