Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σάλτσα ψωμιού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

παρασκευασμένο με ηiaπαpοισμένο γάλα, σπιτικό

97
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4 g
Υδατάνθρακες16 g
Λιπαρά2,5 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 97 kcal —
  • Πρωτεΐνες 4 g 8%
  • Υδατάνθρακες 16 g 6%
  • Λιπαρά 2,5 g 3%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,4 g 7%
  • Σάκχαρα 5,4 g —
  • Νάτριο 93 mg 4%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 28 µg 3%
  • Βιταμίνη C 1 mg 1%
  • Βιταμίνη E 0,12 mg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,11 mg 9%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
  • Νιασίνη (B3) 0,4 mg 3%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,43 mg 9%
  • Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
  • Βιοτίνη (B7) 2,3 µg 8%
  • Φολικό οξύ (B9) 9 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 0,6 µg 25%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 105 mg 8%
  • Σίδηρος 0,36 mg 2%
  • Μαγνήσιο 13 mg 3%
  • Φώσφορος 88 mg 7%
  • Κάλιο 166 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,5 mg 5%
  • Χαλκός 0,05 mg 6%
  • Μαγγάνιο 0,13 mg 6%
  • Ιώδιο 22 µg 15%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g974 g16 g2,5 g
50 g50 g492 g7,8 g1,3 g
150 g150 g1466 g23 g3,8 g
200 g200 g1948 g31 g5 g
250 g250 g24310 g39 g6,3 g

Ερωτήσεις για το Σάλτσα ψωμιού

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σάλτσα ψωμιού;

Τα 100 g Σάλτσα ψωμιού έχουν 97 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σάλτσα ψωμιού;

Τα 50 g Σάλτσα ψωμιού έχουν 49 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 7,8 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σάλτσα ψωμιού;

Τα 150 g Σάλτσα ψωμιού έχουν 146 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σάλτσα ψωμιού;

Τα 200 g Σάλτσα ψωμιού έχουν 194 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σάλτσα ψωμιού;

Τα 250 g Σάλτσα ψωμιού έχουν 243 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 17-664 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες