Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σάλτσα ψωμιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
φτιαγμένο με πλήρες γάλα, σπιτικό
108
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,1 g
Υδατάνθρακες15 g
Λιπαρά3,7 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 108 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,1 g 8%
- Υδατάνθρακες 15 g 6%
- Λιπαρά 3,7 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,9 g 10%
- Φυτικές ίνες 0,5 g 2%
- Σάκχαρα 5 g —
- Νάτριο 141 mg 6%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 1 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 0,3 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,35 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Βιοτίνη (B7) 2 µg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,6 µg 25%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 107 mg 8%
- Σίδηρος 0,46 mg 3%
- Μαγνήσιο 14 mg 3%
- Φώσφορος 88 mg 7%
- Κάλιο 161 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,5 mg 5%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,1 mg 4%
- Ιώδιο 22 µg 15%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 4,1 g | 15 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2,1 g | 7,7 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 6,2 g | 23 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 8,2 g | 31 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 10 g | 39 g | 9,3 g |
Ερωτήσεις για το Σάλτσα ψωμιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σάλτσα ψωμιού;
Τα 100 g Σάλτσα ψωμιού έχουν 108 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σάλτσα ψωμιού;
Τα 50 g Σάλτσα ψωμιού έχουν 54 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 7,7 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σάλτσα ψωμιού;
Τα 150 g Σάλτσα ψωμιού έχουν 162 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σάλτσα ψωμιού;
Τα 200 g Σάλτσα ψωμιού έχουν 216 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σάλτσα ψωμιού;
Τα 250 g Σάλτσα ψωμιού έχουν 270 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 17-772 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες