Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σάλτσα κρεμμυδιού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

φτιαγμένη με ημιαποpauμένο γάλα, σπιτική

88
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3 g
Υδατάνθρακες9 g
Λιπαρά4,7 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 88 kcal —
  • Πρωτεΐνες 3 g 6%
  • Υδατάνθρακες 9 g 3%
  • Λιπαρά 4,7 g 6%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,9 g 9%
  • Φυτικές ίνες 1 g 4%
  • Σάκχαρα 4,8 g —
  • Νάτριο 65 mg 3%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη C 2 mg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 12%
  • Νιασίνη (B3) 0,3 mg 2%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,41 mg 8%
  • Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
  • Βιοτίνη (B7) 2,4 µg 8%
  • Φολικό οξύ (B9) 7 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 0,6 µg 25%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 96 mg 7%
  • Σίδηρος 0,21 mg 1%
  • Μαγνήσιο 11 mg 3%
  • Φώσφορος 78 mg 6%
  • Κάλιο 154 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,4 mg 4%
  • Χαλκός 0,03 mg 3%
  • Μαγγάνιο 0,07 mg 3%
  • Σελήνιο 1 µg 2%
  • Ιώδιο 21 µg 14%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g883 g9 g4,7 g
50 g50 g441,5 g4,5 g2,4 g
150 g150 g1324,5 g14 g7,1 g
200 g200 g1766 g18 g9,4 g
250 g250 g2207,5 g23 g12 g

Ερωτήσεις για το Σάλτσα κρεμμυδιού

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σάλτσα κρεμμυδιού;

Τα 100 g Σάλτσα κρεμμυδιού έχουν 88 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 9 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σάλτσα κρεμμυδιού;

Τα 50 g Σάλτσα κρεμμυδιού έχουν 44 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σάλτσα κρεμμυδιού;

Τα 150 g Σάλτσα κρεμμυδιού έχουν 132 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σάλτσα κρεμμυδιού;

Τα 200 g Σάλτσα κρεμμυδιού έχουν 176 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 9,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σάλτσα κρεμμυδιού;

Τα 250 g Σάλτσα κρεμμυδιού έχουν 220 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 17-815 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες