Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σάλτσα κρεμμυδιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
φτιαγμένη με αποβουτυρωμένο γάλα, σπιτική
80
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,1 g
Υδατάνθρακες9 g
Λιπαρά3,8 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 80 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,1 g 6%
- Υδατάνθρακες 9 g 3%
- Λιπαρά 3,8 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,3 g 6%
- Φυτικές ίνες 1 g 4%
- Σάκχαρα 4,8 g —
- Νάτριο 66 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 2 mg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 0,3 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,31 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Βιοτίνη (B7) 2 µg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 7 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,5 µg 21%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 99 mg 8%
- Σίδηρος 0,22 mg 1%
- Μαγνήσιο 11 mg 3%
- Φώσφορος 79 mg 6%
- Κάλιο 158 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,4 mg 4%
- Χαλκός 0,03 mg 3%
- Μαγγάνιο 0,07 mg 3%
- Σελήνιο 1 µg 2%
- Ιώδιο 21 µg 14%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 3,1 g | 9 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,6 g | 4,5 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 4,7 g | 14 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 6,2 g | 18 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 7,8 g | 23 g | 9,5 g |
Ερωτήσεις για το Σάλτσα κρεμμυδιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σάλτσα κρεμμυδιού;
Τα 100 g Σάλτσα κρεμμυδιού έχουν 80 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 9 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σάλτσα κρεμμυδιού;
Τα 50 g Σάλτσα κρεμμυδιού έχουν 40 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σάλτσα κρεμμυδιού;
Τα 150 g Σάλτσα κρεμμυδιού έχουν 120 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σάλτσα κρεμμυδιού;
Τα 200 g Σάλτσα κρεμμυδιού έχουν 160 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σάλτσα κρεμμυδιού;
Τα 250 g Σάλτσα κρεμμυδιού έχουν 200 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 9,5 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 17-816 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες