Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σάλτσα κρεμμυδιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
φτιαγμένη με πλήρες γάλα, σπιτική
91
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,3 g
Υδατάνθρακες7,8 g
Λιπαρά5,5 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 91 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,3 g 7%
- Υδατάνθρακες 7,8 g 3%
- Λιπαρά 5,5 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,7 g 13%
- Φυτικές ίνες 0,7 g 3%
- Σάκχαρα 4,8 g —
- Νάτριο 59 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 2 mg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
- Νιασίνη (B3) 0,3 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,41 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Βιοτίνη (B7) 2,3 µg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,7 µg 29%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 108 mg 8%
- Σίδηρος 0,16 mg 1%
- Μαγνήσιο 12 mg 3%
- Φώσφορος 89 mg 7%
- Κάλιο 162 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,5 mg 5%
- Χαλκός 0,02 mg 2%
- Μαγγάνιο 0,05 mg 2%
- Σελήνιο 1 µg 2%
- Ιώδιο 26 µg 17%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3,3 g | 7,8 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,7 g | 3,9 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 5 g | 12 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 6,6 g | 16 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 8,3 g | 20 g | 14 g |
Ερωτήσεις για το Σάλτσα κρεμμυδιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σάλτσα κρεμμυδιού;
Τα 100 g Σάλτσα κρεμμυδιού έχουν 91 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 7,8 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σάλτσα κρεμμυδιού;
Τα 50 g Σάλτσα κρεμμυδιού έχουν 46 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 3,9 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σάλτσα κρεμμυδιού;
Τα 150 g Σάλτσα κρεμμυδιού έχουν 137 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σάλτσα κρεμμυδιού;
Τα 200 g Σάλτσα κρεμμυδιού έχουν 182 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σάλτσα κρεμμυδιού;
Τα 250 g Σάλτσα κρεμμυδιού έχουν 228 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 17-817 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
