Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Αλμυρή λευκή σάλτσα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
φτιαγμένη με ηia αποпаυμένο γάλα, σπιτική
131
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,4 g
Υδατάνθρακες11 g
Λιπαρά8 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 131 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,4 g 9%
- Υδατάνθρακες 11 g 4%
- Λιπαρά 8 g 10%
- Κορεσμένα λιπαρά 5 g 25%
- Φυτικές ίνες 0,3 g 1%
- Σάκχαρα 5,1 g —
- Νάτριο 100 mg 4%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 100 µg 11%
- Βιταμίνη C 1 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,21 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,24 mg 18%
- Νιασίνη (B3) 0,2 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,61 mg 12%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Βιοτίνη (B7) 3,3 µg 11%
- Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,9 µg 38%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 137 mg 11%
- Σίδηρος 0,16 mg 1%
- Μαγνήσιο 13 mg 3%
- Φώσφορος 111 mg 9%
- Κάλιο 183 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,5 mg 5%
- Χαλκός 0,01 mg 1%
- Μαγγάνιο 0,05 mg 2%
- Σελήνιο 1 µg 2%
- Ιώδιο 35 µg 23%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 4,4 g | 11 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,2 g | 5,6 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 6,6 g | 17 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 8,8 g | 22 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 11 g | 28 g | 20 g |
Ερωτήσεις για το Αλμυρή λευκή σάλτσα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αλμυρή λευκή σάλτσα;
Τα 100 g Αλμυρή λευκή σάλτσα έχουν 131 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αλμυρή λευκή σάλτσα;
Τα 50 g Αλμυρή λευκή σάλτσα έχουν 66 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 5,6 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αλμυρή λευκή σάλτσα;
Τα 150 g Αλμυρή λευκή σάλτσα έχουν 197 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αλμυρή λευκή σάλτσα;
Τα 200 g Αλμυρή λευκή σάλτσα έχουν 262 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αλμυρή λευκή σάλτσα;
Τα 250 g Αλμυρή λευκή σάλτσα έχουν 328 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 17-667 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
