Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Αλμυρή λευκή σάλτσα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
φτιαγμένη με αποvειρωμένο γάλα, σπιτική
118
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,5 g
Υδατάνθρακες11 g
Λιπαρά6,5 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 118 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,5 g 9%
- Υδατάνθρακες 11 g 4%
- Λιπαρά 6,5 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 4 g 20%
- Φυτικές ίνες 0,3 g 1%
- Σάκχαρα 5,2 g —
- Νάτριο 102 mg 4%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 80 µg 9%
- Βιταμίνη C 1 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,18 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,23 mg 18%
- Νιασίνη (B3) 0,3 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,46 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Βιοτίνη (B7) 2,8 µg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,9 µg 38%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 142 mg 11%
- Σίδηρος 0,17 mg 1%
- Μαγνήσιο 14 mg 3%
- Φώσφορος 113 mg 9%
- Κάλιο 188 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,6 mg 5%
- Χαλκός 0,01 mg 1%
- Μαγγάνιο 0,05 mg 2%
- Σελήνιο 1 µg 2%
- Ιώδιο 35 µg 23%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 4,5 g | 11 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 2,3 g | 5,6 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 6,8 g | 17 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 9 g | 22 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 11 g | 28 g | 16 g |
Ερωτήσεις για το Αλμυρή λευκή σάλτσα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αλμυρή λευκή σάλτσα;
Τα 100 g Αλμυρή λευκή σάλτσα έχουν 118 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αλμυρή λευκή σάλτσα;
Τα 50 g Αλμυρή λευκή σάλτσα έχουν 59 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 5,6 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αλμυρή λευκή σάλτσα;
Τα 150 g Αλμυρή λευκή σάλτσα έχουν 177 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 9,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αλμυρή λευκή σάλτσα;
Τα 200 g Αλμυρή λευκή σάλτσα έχουν 236 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αλμυρή λευκή σάλτσα;
Τα 250 g Αλμυρή λευκή σάλτσα έχουν 295 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 17-778 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
