Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

τυρόσος

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

φτιαγμένη με αποvειωμένο γάλα, σπιτική

172
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες8,2 g
Υδατάνθρακες9,1 g
Λιπαρά12 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 172 kcal —
  • Πρωτεΐνες 8,2 g 16%
  • Υδατάνθρακες 9,1 g 3%
  • Λιπαρά 12 g 15%
  • Κορεσμένα λιπαρά 7,2 g 36%
  • Φυτικές ίνες 0,2 g 1%
  • Σάκχαρα 4,3 g —
  • Νάτριο 215 mg 9%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 135 µg 15%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,22 mg 1%
  • Βιταμίνη K 1,4 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,25 mg 19%
  • Νιασίνη (B3) 0,2 mg 1%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,44 mg 9%
  • Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
  • Βιοτίνη (B7) 3 µg 10%
  • Φολικό οξύ (B9) 7 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 1,1 µg 46%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 250 mg 19%
  • Σίδηρος 0,2 mg 1%
  • Μαγνήσιο 17 mg 4%
  • Φώσφορος 184 mg 15%
  • Κάλιο 167 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
  • Χαλκός 0,01 mg 1%
  • Μαγγάνιο 0,05 mg 2%
  • Σελήνιο 2 µg 4%
  • Ιώδιο 34 µg 23%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1728,2 g9,1 g12 g
50 g50 g864,1 g4,6 g5,8 g
150 g150 g25812 g14 g17 g
200 g200 g34416 g18 g23 g
250 g250 g43021 g23 g29 g

Ερωτήσεις για το τυρόσος

Πόσες θερμίδες έχει 100 g τυρόσος;

Τα 100 g τυρόσος έχουν 172 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 9,1 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g τυρόσος;

Τα 50 g τυρόσος έχουν 86 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 4,6 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g τυρόσος;

Τα 150 g τυρόσος έχουν 258 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g τυρόσος;

Τα 200 g τυρόσος έχουν 344 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g τυρόσος;

Τα 250 g τυρόσος έχουν 430 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 17-773 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες