Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
τυρόσος
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μείγμα σε φακελάκι, φτιαγμένη με πλήρες γάλα, σπιτική
108
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,5 g
Υδατάνθρακες9 g
Λιπαρά5,7 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 108 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,5 g 11%
- Υδατάνθρακες 9 g 3%
- Λιπαρά 5,7 g 7%
- Σάκχαρα 5,1 g —
- Νάτριο 450 mg 20%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 56 µg 6%
- Βιταμίνη C 1 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,25 mg 2%
- Βιταμίνη K 0,59 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,27 mg 21%
- Νιασίνη (B3) 0,3 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 9 µg 2%
- Βιταμίνη B12 1 µg 42%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 166 mg 13%
- Σίδηρος 0,11 mg 1%
- Μαγνήσιο 15 mg 4%
- Φώσφορος 176 mg 14%
- Κάλιο 192 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,8 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 5,5 g | 9 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2,8 g | 4,5 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 8,3 g | 14 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 11 g | 18 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 14 g | 23 g | 14 g |
Ερωτήσεις για το τυρόσος
Πόσες θερμίδες έχει 100 g τυρόσος;
Τα 100 g τυρόσος έχουν 108 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 9 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g τυρόσος;
Τα 50 g τυρόσος έχουν 54 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g τυρόσος;
Τα 150 g τυρόσος έχουν 162 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g τυρόσος;
Τα 200 g τυρόσος έχουν 216 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g τυρόσος;
Τα 250 g τυρόσος έχουν 270 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 17-781 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
