Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Τυρί Valio Polar
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ημίσκληρο, 10% λιπαρά
204
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες29 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά10 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 204 kcal —
- Πρωτεΐνες 29 g 58%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 10 g 13%
- Κορεσμένα λιπαρά 6,6 g 33%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 499 mg 22%
- Χοληστερόλη 29,2 mg 10%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 88,6 µg 10%
- Βιταμίνη C 0,12 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,12 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,2 mg 1%
- Βιταμίνη K 2,3 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,29 mg 22%
- Νιασίνη (B3) 0,09 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 15,8 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,5 µg 21%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 960 mg 74%
- Σίδηρος 0,19 mg 1%
- Μαγνήσιο 27 mg 6%
- Φώσφορος 414 mg 33%
- Κάλιο 239 mg 5%
- Ψευδάργυρος 3,1 mg 28%
- Χαλκός 0,93 mg 103%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 19,4 µg 35%
- Ιώδιο 38,9 µg 26%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 29 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 44 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 58 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 73 g | 0 g | 25 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Τυρί Valio Polar
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τυρί Valio Polar;
Τα 100 g Τυρί Valio Polar έχουν 204 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τυρί Valio Polar;
Τα 50 g Τυρί Valio Polar έχουν 102 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τυρί Valio Polar;
Τα 150 g Τυρί Valio Polar έχουν 306 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Τυρί Valio Polar;
Τα 200 g Τυρί Valio Polar έχουν 408 kcal, με 58 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Τυρί Valio Polar;
Τα 250 g Τυρί Valio Polar έχουν 510 kcal, με 73 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 33168 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
