Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Τυρί Valio Polar
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ημίσκληρο τυρί, 5% λιπαρά
182
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες34 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά5 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 182 kcal —
- Πρωτεΐνες 34 g 68%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 5 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,1 g 15%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 569 mg 25%
- Χοληστερόλη 19,4 mg 6%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 44,4 µg 5%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,11 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,11 mg 1%
- Βιταμίνη K 0,54 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,37 mg 29%
- Νιασίνη (B3) 0,09 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 18,9 µg 5%
- Βιταμίνη B12 2 µg 83%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 864 mg 66%
- Σίδηρος 0,22 mg 1%
- Μαγνήσιο 32,1 mg 8%
- Φώσφορος 520 mg 42%
- Κάλιο 66,2 mg 1%
- Ψευδάργυρος 3,9 mg 35%
- Χαλκός 1,2 mg 132%
- Μαγγάνιο 0 mg 0%
- Σελήνιο 24,7 µg 45%
- Ιώδιο 38,9 µg 26%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 34 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 17 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 51 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 68 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 85 g | 0 g | 13 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Τυρί Valio Polar
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τυρί Valio Polar;
Τα 100 g Τυρί Valio Polar έχουν 182 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τυρί Valio Polar;
Τα 50 g Τυρί Valio Polar έχουν 91 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τυρί Valio Polar;
Τα 150 g Τυρί Valio Polar έχουν 273 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Τυρί Valio Polar;
Τα 200 g Τυρί Valio Polar έχουν 364 kcal, με 68 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Τυρί Valio Polar;
Τα 250 g Τυρί Valio Polar έχουν 455 kcal, με 85 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 33555 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
