Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Tuna in oil, drained

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

199

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες27 g

Υδατάνθρακες0,9 g

Λιπαρά9,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	199	27 g	0,9 g	9,6 g
50 g	50 g	100	14 g	0,5 g	4,8 g
150 g	150 g	299	41 g	1,4 g	14 g
200 g	200 g	398	55 g	1,8 g	19 g
250 g	250 g	498	68 g	2,3 g	24 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Tuna in oil, drained;

Τα 100 g Tuna in oil, drained έχουν 199 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Tuna in oil, drained;

Τα 50 g Tuna in oil, drained έχουν 100 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Tuna in oil, drained;

Τα 150 g Tuna in oil, drained έχουν 299 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Tuna in oil, drained;

Τα 200 g Tuna in oil, drained έχουν 398 kcal, με 55 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Tuna in oil, drained;

Τα 250 g Tuna in oil, drained έχουν 498 kcal, με 68 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πηγή: Swiss FSVO 418 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες