Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Τραγanό ψωμί από φουσκωμένο καλαμπόκι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 387 kcal —
- Πρωτεΐνες 7 g 14%
- Υδατάνθρακες 84 g 30%
- Λιπαρά 1,9 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 2%
- Φυτικές ίνες 3 g 11%
- Σάκχαρα 0,7 g —
- Νάτριο 144 mg 6%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Νιασίνη (B3) 0,27 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,13 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,25 mg 15%
Μέταλλα
- Σίδηρος 0,61 mg 3%
- Μαγνήσιο 39 mg 9%
- Φώσφορος 106 mg 8%
- Κάλιο 169 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,75 mg 7%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,15 mg 7%
- Σελήνιο 3 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 7 g | 84 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 3,5 g | 42 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 11 g | 125 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 14 g | 167 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 18 g | 209 g | 4,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Τραγanό ψωμί από φουσκωμένο καλαμπόκι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τραγanό ψωμί από φουσκωμένο καλαμπόκι;
Τα 100 g Τραγanό ψωμί από φουσκωμένο καλαμπόκι έχουν 387 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 84 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τραγanό ψωμί από φουσκωμένο καλαμπόκι;
Τα 50 g Τραγanό ψωμί από φουσκωμένο καλαμπόκι έχουν 194 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τραγanό ψωμί από φουσκωμένο καλαμπόκι;
Τα 150 g Τραγanό ψωμί από φουσκωμένο καλαμπόκι έχουν 581 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 125 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Τραγanό ψωμί από φουσκωμένο καλαμπόκι;
Τα 200 g Τραγanό ψωμί από φουσκωμένο καλαμπόκι έχουν 774 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 167 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Τραγanό ψωμί από φουσκωμένο καλαμπόκι;
Τα 250 g Τραγanό ψωμί από φουσκωμένο καλαμπόκι έχουν 968 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 209 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 7354 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
