Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

τραγανό φυστικοβούτυρο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

χωρίς αλάτι

589

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες24 g

Υδατάνθρακες14 g

Λιπαρά50 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	589	24 g	14 g	50 g
1 μερίδα	32 g	188	7,7 g	4,3 g	16 g
2 μερίδες	64 g	377	15 g	8,7 g	32 g
½ μερίδα	16 g	94	3,8 g	2,2 g	8 g
3 μερίδες	96 g	565	23 g	13 g	48 g
4 μερίδες	128 g	754	31 g	17 g	64 g
50 g	50 g	295	12 g	6,8 g	25 g
150 g	150 g	884	36 g	20 g	75 g
200 g	200 g	1178	48 g	27 g	100 g
250 g	250 g	1473	60 g	34 g	125 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g τραγανό φυστικοβούτυρο;

Τα 100 g τραγανό φυστικοβούτυρο έχουν 589 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 50 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (32 g) τραγανό φυστικοβούτυρο;

Τα 1 μερίδα (32 g) τραγανό φυστικοβούτυρο έχουν 188 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 4,3 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (64 g) τραγανό φυστικοβούτυρο;

Τα 2 μερίδες (64 g) τραγανό φυστικοβούτυρο έχουν 377 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 8,7 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (16 g) τραγανό φυστικοβούτυρο;

Τα ½ μερίδα (16 g) τραγανό φυστικοβούτυρο έχουν 94 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (96 g) τραγανό φυστικοβούτυρο;

Τα 3 μερίδες (96 g) τραγανό φυστικοβούτυρο έχουν 565 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 48 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (128 g) τραγανό φυστικοβούτυρο;

Τα 4 μερίδες (128 g) τραγανό φυστικοβούτυρο έχουν 754 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 64 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g τραγανό φυστικοβούτυρο;

Τα 50 g τραγανό φυστικοβούτυρο έχουν 295 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 6,8 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g τραγανό φυστικοβούτυρο;

Τα 150 g τραγανό φυστικοβούτυρο έχουν 884 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 75 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 172469 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες