Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Τορτίγια με σαλάτα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σπιτικό

125

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες5 g

Υδατάνθρακες14 g

Λιπαρά4,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	125	5 g	14 g	4,7 g
50 g	50 g	63	2,5 g	7,2 g	2,4 g
150 g	150 g	188	7,5 g	22 g	7,1 g
200 g	200 g	250	10 g	29 g	9,4 g
250 g	250 g	313	13 g	36 g	12 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τορτίγια με σαλάτα;

Τα 100 g Τορτίγια με σαλάτα έχουν 125 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τορτίγια με σαλάτα;

Τα 50 g Τορτίγια με σαλάτα έχουν 63 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 7,2 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τορτίγια με σαλάτα;

Τα 150 g Τορτίγια με σαλάτα έχουν 188 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Τορτίγια με σαλάτα;

Τα 200 g Τορτίγια με σαλάτα έχουν 250 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 9,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Τορτίγια με σαλάτα;

Τα 250 g Τορτίγια με σαλάτα έχουν 313 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πηγή: ausnut F010778 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες