Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 246 kcal —
- Πρωτεΐνες 6 g 12%
- Υδατάνθρακες 27 g 10%
- Λιπαρά 12 g 15%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,2 g 6%
- Φυτικές ίνες 2,8 g 10%
- Σάκχαρα 1 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 6 g | 27 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 3 g | 13 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 8,9 g | 40 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 12 g | 54 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 15 g | 67 g | 30 g |
Ερωτήσεις για το Κροκέτες πατάτας
Πώς τηγανίζεις τις κροκέτες πατάτας για να γίνουν τραγανές;
Τηγάνισέ τες σε λάδι στους 175–180 °C, λίγες κάθε φορά, για περίπου 3–4 λεπτά, μέχρι να ροδίσουν. Άφησέ τες να στραγγίξουν σε σχάρα ή σε χαρτί κουζίνας.
Πώς ψήνεις κροκέτες πατάτας στον φούρνο;
Βάλε τις κροκέτες σε ταψί με λαδόκολλα, άλειψέ τες ελαφρά με λάδι και ψήσε στους 220 °C για περίπου 20–25 λεπτά, γυρίζοντάς τες στη μέση του χρόνου. Είναι έτοιμες όταν έχουν ροδίσει και από τις δύο πλευρές.
Πώς δεν διαλύονται οι κροκέτες πατάτας στο τηγάνισμα;
Στράγγισε καλά τις βρασμένες πατάτες και άφησε τον πουρέ να κρυώσει πριν πλάσεις τις κροκέτες. Πέρασέ τες από αλεύρι, αυγό και φρυγανιά και βάλε τες στο ψυγείο για περίπου 30 λεπτά πριν τις τηγανίσεις.
Μπορείς να καταψύξεις κροκέτες πατάτας;
Ναι· πλάσε και πανάρισε τις κροκέτες, άπλωσέ τες σε δίσκο ώστε να μην ακουμπούν και κατάψυξέ τες. Όταν σκληρύνουν, φύλαξέ τες σε σακούλα ή δοχείο· τηγάνισέ τες κατευθείαν από την κατάψυξη, προσθέτοντας λίγα λεπτά.
Με τι ταιριάζουν οι κροκέτες πατάτας;
Ταιριάζουν ως συνοδευτικό με ψητό κρέας ή ψάρι, αλλά και με σαλάτα. Σέρβιρέ τες με σάλτσα ντομάτας, αγιολί ή γιαούρτι με μυρωδικά, κατά προτίμηση αμέσως μετά το τηγάνισμα.
Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στις κροκέτες πατάτας και τους πατατοκεφτέδες;
Οι κροκέτες συνήθως έχουν επίμηκες σχήμα και τραγανή κρούστα από πανάρισμα, ενώ οι πατατοκεφτέδες είναι συχνά πλακέ και ανακατεύονται με μυρωδικά ή άλλα υλικά πριν τηγανιστούν. Οι συνταγές διαφέρουν, αλλά αυτή είναι η συνηθισμένη διάκριση.
Πηγή: BLS (Germany) X652912 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες