Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Τηγανητή πέτσα κοτόπουλου σε κουρκούτι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κοτόπουλο μπρόιλερ, βουτηγμένο σε κουρκούτι, τηγanισμένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 394 kcal —
- Πρωτεΐνες 10 g 21%
- Υδατάνθρακες 23 g 8%
- Λιπαρά 29 g 37%
- Κορεσμένα λιπαρά 7,6 g 38%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Νάτριο 581 mg 25%
- Χοληστερόλη 74 mg 25%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 41 µg 5%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,17 mg 14%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
- Νιασίνη (B3) 3,3 mg 21%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,45 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 40 µg 10%
- Βιταμίνη B12 0,17 µg 7%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 26 mg 2%
- Σίδηρος 1,4 mg 8%
- Μαγνήσιο 12 mg 3%
- Φώσφορος 80 mg 6%
- Κάλιο 75 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,72 mg 7%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,11 mg 5%
- Σελήνιο 53,9 µg 98%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 394 | 10 g | 23 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 5,2 g | 12 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 591 | 16 g | 35 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 788 | 21 g | 46 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 985 | 26 g | 58 g | 72 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Τηγανητή πέτσα κοτόπουλου σε κουρκούτι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τηγανητή πέτσα κοτόπουλου σε κουρκούτι;
Τα 100 g Τηγανητή πέτσα κοτόπουλου σε κουρκούτι έχουν 394 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τηγανητή πέτσα κοτόπουλου σε κουρκούτι;
Τα 50 g Τηγανητή πέτσα κοτόπουλου σε κουρκούτι έχουν 197 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τηγανητή πέτσα κοτόπουλου σε κουρκούτι;
Τα 150 g Τηγανητή πέτσα κοτόπουλου σε κουρκούτι έχουν 591 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 43 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Τηγανητή πέτσα κοτόπουλου σε κουρκούτι;
Τα 200 g Τηγανητή πέτσα κοτόπουλου σε κουρκούτι έχουν 788 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 58 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Τηγανητή πέτσα κοτόπουλου σε κουρκούτι;
Τα 250 g Τηγανητή πέτσα κοτόπουλου σε κουρκούτι έχουν 985 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 72 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 569 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες