Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Πέτσα κοτόπουλου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κοτόπουλο, ωμό
349
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες13 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά32 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 349 kcal —
- Πρωτεΐνες 13 g 27%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 32 g 41%
- Κορεσμένα λιπαρά 9,1 g 45%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 63 mg 3%
- Χοληστερόλη 109 mg 36%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 76 µg 8%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,6 µg 3%
- Βιταμίνη E 0 mg 0%
- Βιταμίνη K 2,9 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 4 mg 25%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,69 mg 14%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,23 µg 10%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 11 mg 1%
- Σίδηρος 1,1 mg 6%
- Μαγνήσιο 13 mg 3%
- Φώσφορος 100 mg 8%
- Κάλιο 103 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,93 mg 8%
- Χαλκός 0,04 mg 5%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 12,3 µg 22%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 13 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 6,7 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 20 g | 0 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 27 g | 0 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 33 g | 0 g | 81 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Πέτσα κοτόπουλου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πέτσα κοτόπουλου;
Τα 100 g Πέτσα κοτόπουλου έχουν 349 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πέτσα κοτόπουλου;
Τα 50 g Πέτσα κοτόπουλου έχουν 175 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πέτσα κοτόπουλου;
Τα 150 g Πέτσα κοτόπουλου έχουν 524 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 49 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πέτσα κοτόπουλου;
Τα 200 g Πέτσα κοτόπουλου έχουν 698 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 65 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πέτσα κοτόπουλου;
Τα 250 g Πέτσα κοτόπουλου έχουν 873 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 81 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 822 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες