Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Πέτσα κοτόπουλου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κοτόπουλα κρεοπαραγωγής ή κοτόπουλα για ψήσιμο, μαγειρεμένα, ψημένα
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 454 kcal —
- Πρωτεΐνες 20 g 41%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 41 g 52%
- Κορεσμένα λιπαρά 11 g 57%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 65 mg 3%
- Χοληστερόλη 83 mg 28%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 78 µg 9%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,4 mg 3%
- Βιταμίνη K 2,4 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
- Νιασίνη (B3) 5,6 mg 35%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,71 mg 14%
- Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,2 µg 8%
- Χολίνη 45,7 mg 8%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 14 mg 1%
- Σίδηρος 1,5 mg 8%
- Μαγνήσιο 15 mg 4%
- Φώσφορος 125 mg 10%
- Κάλιο 136 mg 3%
- Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 20 µg 36%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 454 | 20 g | 0 g | 41 g |
| 1 μερίδα | 34 g | 154 | 6,9 g | 0 g | 14 g |
| 2 μερίδες | 68 g | 309 | 14 g | 0 g | 28 g |
| ½ μερίδα | 17 g | 77 | 3,5 g | 0 g | 6,9 g |
| 3 μερίδες | 102 g | 463 | 21 g | 0 g | 42 g |
| 4 μερίδες | 136 g | 617 | 28 g | 0 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 10 g | 0 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 681 | 31 g | 0 g | 61 g |
| 200 g | 200 g | 908 | 41 g | 0 g | 81 g |
| 250 g | 250 g | 1135 | 51 g | 0 g | 102 g |
Ερωτήσεις για το Πέτσα κοτόπουλου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πέτσα κοτόπουλου;
Τα 100 g Πέτσα κοτόπουλου έχουν 454 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 41 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (34 g) Πέτσα κοτόπουλου;
Τα 1 μερίδα (34 g) Πέτσα κοτόπουλου έχουν 154 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (68 g) Πέτσα κοτόπουλου;
Τα 2 μερίδες (68 g) Πέτσα κοτόπουλου έχουν 309 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (17 g) Πέτσα κοτόπουλου;
Τα ½ μερίδα (17 g) Πέτσα κοτόπουλου έχουν 77 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (102 g) Πέτσα κοτόπουλου;
Τα 3 μερίδες (102 g) Πέτσα κοτόπουλου έχουν 463 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 42 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (136 g) Πέτσα κοτόπουλου;
Τα 4 μερίδες (136 g) Πέτσα κοτόπουλου έχουν 617 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 55 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πέτσα κοτόπουλου;
Τα 50 g Πέτσα κοτόπουλου έχουν 227 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πέτσα κοτόπουλου;
Τα 150 g Πέτσα κοτόπουλου έχουν 681 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 61 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 171055 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
