Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

τηγανίτα μυδιών

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

311

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες12 g

Υδατάνθρακες30 g

Λιπαρά15 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	311	12 g	30 g	15 g
50 g	50 g	156	6 g	15 g	7,5 g
150 g	150 g	467	18 g	45 g	22 g
200 g	200 g	622	24 g	60 g	30 g
250 g	250 g	778	30 g	74 g	37 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g τηγανίτα μυδιών;

Τα 100 g τηγανίτα μυδιών έχουν 311 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g τηγανίτα μυδιών;

Τα 50 g τηγανίτα μυδιών έχουν 156 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g τηγανίτα μυδιών;

Τα 150 g τηγανίτα μυδιών έχουν 467 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g τηγανίτα μυδιών;

Τα 200 g τηγανίτα μυδιών έχουν 622 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 60 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g τηγανίτα μυδιών;

Τα 250 g τηγανίτα μυδιών έχουν 778 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3240 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες