Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Τηγανητά κρεμμύδια σε ροδέλες

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

εστιατόριο, οικογενειακό στυλ

356
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,9 g
Υδατάνθρακες38 g
Λιπαρά19 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 356 kcal —
  • Πρωτεΐνες 4,9 g 10%
  • Υδατάνθρακες 38 g 14%
  • Λιπαρά 19 g 25%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,4 g 17%
  • Φυτικές ίνες 2,6 g 9%
  • Σάκχαρα 4,7 g —
  • Νάτριο 692 mg 30%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 1 µg 0%
  • Βιταμίνη E 1,3 mg 8%
  • Βιταμίνη K 42,6 µg 36%
  • Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
  • Νιασίνη (B3) 0,82 mg 5%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,38 mg 8%
  • Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
  • Φολικό οξύ (B9) 14 µg 4%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 21 mg 2%
  • Σίδηρος 0,71 mg 4%
  • Μαγνήσιο 19 mg 5%
  • Φώσφορος 94 mg 8%
  • Κάλιο 142 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,51 mg 5%
  • Χαλκός 0,09 mg 10%
  • Μαγγάνιο 0,47 mg 20%
  • Σελήνιο 5 µg 9%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g3564,9 g38 g19 g
1 μερίδα259 g92213 g99 g50 g
2 μερίδες518 g184425 g198 g100 g
½ μερίδα129,5 g4616,3 g49 g25 g
3 μερίδες777 g276638 g296 g150 g
4 μερίδες1036 g368851 g395 g200 g
50 g50 g1782,4 g19 g9,6 g
150 g150 g5347,3 g57 g29 g
200 g200 g7129,8 g76 g39 g
250 g250 g89012 g95 g48 g

Ερωτήσεις για το Τηγανητά κρεμμύδια σε ροδέλες

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τηγανητά κρεμμύδια σε ροδέλες;

Τα 100 g Τηγανητά κρεμμύδια σε ροδέλες έχουν 356 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (259 g) Τηγανητά κρεμμύδια σε ροδέλες;

Τα 1 μερίδα (259 g) Τηγανητά κρεμμύδια σε ροδέλες έχουν 922 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 99 g υδατάνθρακες και 50 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (518 g) Τηγανητά κρεμμύδια σε ροδέλες;

Τα 2 μερίδες (518 g) Τηγανητά κρεμμύδια σε ροδέλες έχουν 1844 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 198 g υδατάνθρακες και 100 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (129,5 g) Τηγανητά κρεμμύδια σε ροδέλες;

Τα ½ μερίδα (129,5 g) Τηγανητά κρεμμύδια σε ροδέλες έχουν 461 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (777 g) Τηγανητά κρεμμύδια σε ροδέλες;

Τα 3 μερίδες (777 g) Τηγανητά κρεμμύδια σε ροδέλες έχουν 2766 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 296 g υδατάνθρακες και 150 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1036 g) Τηγανητά κρεμμύδια σε ροδέλες;

Τα 4 μερίδες (1036 g) Τηγανητά κρεμμύδια σε ροδέλες έχουν 3688 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 395 g υδατάνθρακες και 200 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τηγανητά κρεμμύδια σε ροδέλες;

Τα 50 g Τηγανητά κρεμμύδια σε ροδέλες έχουν 178 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τηγανητά κρεμμύδια σε ροδέλες;

Τα 150 g Τηγανητά κρεμμύδια σε ροδέλες έχουν 534 kcal, με 7,3 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 169027 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες