Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Θήκες σφολιάτας με σπανάκι, τυρί από πρόβειο γάλα και κουκουνάρι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
γεμιστά με, ψημένα
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 338 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,9 g 16%
- Υδατάνθρακες 15 g 5%
- Λιπαρά 27 g 34%
- Κορεσμένα λιπαρά 11 g 53%
- Φυτικές ίνες 2 g 7%
- Σάκχαρα 0,9 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 7,9 g | 15 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 4 g | 7,4 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 12 g | 22 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 16 g | 29 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 20 g | 37 g | 67 g |
Ερωτήσεις για το Θήκες σφολιάτας με σπανάκι, τυρί από πρόβειο γάλα και κουκουνάρι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Θήκες σφολιάτας με σπανάκι, τυρί από πρόβειο γάλα και κουκουνάρι;
Τα 100 g Θήκες σφολιάτας με σπανάκι, τυρί από πρόβειο γάλα και κουκουνάρι έχουν 338 kcal, με 7,9 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Θήκες σφολιάτας με σπανάκι, τυρί από πρόβειο γάλα και κουκουνάρι;
Τα 50 g Θήκες σφολιάτας με σπανάκι, τυρί από πρόβειο γάλα και κουκουνάρι έχουν 169 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 7,4 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Θήκες σφολιάτας με σπανάκι, τυρί από πρόβειο γάλα και κουκουνάρι;
Τα 150 g Θήκες σφολιάτας με σπανάκι, τυρί από πρόβειο γάλα και κουκουνάρι έχουν 507 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Θήκες σφολιάτας με σπανάκι, τυρί από πρόβειο γάλα και κουκουνάρι;
Τα 200 g Θήκες σφολιάτας με σπανάκι, τυρί από πρόβειο γάλα και κουκουνάρι έχουν 676 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 54 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Θήκες σφολιάτας με σπανάκι, τυρί από πρόβειο γάλα και κουκουνάρι;
Τα 250 g Θήκες σφολιάτας με σπανάκι, τυρί από πρόβειο γάλα και κουκουνάρι έχουν 845 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 67 g λιπαρά.
Πηγή: BLS (Germany) X921063 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
