Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ψάρι με τηγανητές πατάτες

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με κοκκινόψαρο

221
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες11 g
Υδατάνθρακες18 g
Λιπαρά12 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 221 kcal —
  • Πρωτεΐνες 11 g 21%
  • Υδατάνθρακες 18 g 6%
  • Λιπαρά 12 g 15%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,4 g 7%
  • Φυτικές ίνες 1,3 g 5%
  • Σάκχαρα 1,1 g —

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g22111 g18 g12 g
50 g50 g1115,4 g8,9 g5,8 g
150 g150 g33216 g27 g17 g
200 g200 g44221 g35 g23 g
250 g250 g55327 g44 g29 g

Ερωτήσεις για το Ψάρι με τηγανητές πατάτες

Πώς γίνεται το κουρκούτι για ψάρι με τηγανητές πατάτες;

Ανακάτεψε αλεύρι με κρύα μπίρα ή ανθρακούχο νερό μέχρι να γίνει παχύρρευστος χυλός. Στέγνωσε καλά τα φιλέτα, βούτηξέ τα στο κουρκούτι και τηγάνισέ τα σε λάδι στους 180 °C, ώσπου να ροδίσουν.

Πώς πετυχαίνεις τραγανές τηγανητές πατάτες;

Κόψε τις πατάτες σε χοντρά μπαστουνάκια, ξέπλυνέ τες και στέγνωσέ τες πολύ καλά. Τηγάνισέ τες πρώτα στους 160 °C μέχρι να μαλακώσουν, άφησέ τες να στραγγίξουν και ξανατηγάνισέ τες στους 180 °C μέχρι να γίνουν χρυσαφένιες.

Τι ψάρι χρησιμοποιείται συνήθως στο fish and chips;

Συνήθως χρησιμοποιούνται λευκά ψάρια με σφιχτή σάρκα, όπως ο μπακαλιάρος ή ο εγκλεφίνος. Προτίμησε φιλέτα παρόμοιου πάχους, ώστε να ψηθούν ομοιόμορφα.

Μπορείς να φτιάξεις ψάρι με τηγανητές πατάτες στον φούρνο;

Ναι: άλειψε τις πατάτες με λίγο λάδι και ψήσε τες στους 220 °C, γυρίζοντάς τες στη μέση του ψησίματος. Για τραγανό ψάρι, πανάρισέ το με αλεύρι, αυγό και φρυγανιά και ψήσε το σε ταψί μέχρι να ροδίσει.

Με τι σερβίρεις το ψάρι με τηγανητές πατάτες;

Σέρβιρέ το με φέτες λεμονιού, αλάτι και ξίδι βύνης, που είναι κλασικός συνδυασμός. Ταιριάζουν επίσης αρακάς λιωμένος με πιρούνι και σάλτσα ταρτάρ.

Πώς ξαναζεσταίνεις ψάρι με τηγανητές πατάτες χωρίς να μαλακώσουν;

Βάλε τα κομμάτια σε μονή στρώση σε ταψί και ζέστανέ τα σε προθερμασμένο φούρνο στους 200 °C για περίπου 10 λεπτά, γυρίζοντάς τα μία φορά. Απόφυγε τον φούρνο μικροκυμάτων, γιατί το κουρκούτι και οι πατάτες χάνουν την τραγανότητά τους.

Από πού προέρχεται το fish and chips;

Το fish and chips είναι κλασικό βρετανικό φαγητό: τηγανητό ψάρι σε κουρκούτι, σερβιρισμένο με χοντρές τηγανητές πατάτες. Παραδοσιακά συνοδεύεται με ξίδι βύνης.

Πηγή: BLS (Germany) Y693932 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες