Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ταγίν αρνιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
προυσκευασμένο
131
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες13 g
Υδατάνθρακες4,5 g
Λιπαρά6,8 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 131 kcal —
- Πρωτεΐνες 13 g 26%
- Υδατάνθρακες 4,5 g 2%
- Λιπαρά 6,8 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,7 g 14%
- Σάκχαρα 2,4 g —
- Νάτριο 394 mg 17%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 62,3 µg 7%
- Βιταμίνη E 0,71 mg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 3 mg 18%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,23 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,19 mg 11%
- Φολικό οξύ (B9) 24 µg 6%
- Βιταμίνη B12 1,7 µg 69%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 5,1 mg 0%
- Σίδηρος 1,6 mg 9%
- Μαγνήσιο 14,7 mg 3%
- Φώσφορος 102 mg 8%
- Κάλιο 211 mg 4%
- Ψευδάργυρος 3 mg 27%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Σελήνιο 1 µg 2%
- Ιώδιο 2 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 13 g | 4,5 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 6,4 g | 2,3 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 19 g | 6,8 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 26 g | 9 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 32 g | 11 g | 17 g |
Ερωτήσεις για το Ταγίν αρνιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ταγίν αρνιού;
Τα 100 g Ταγίν αρνιού έχουν 131 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ταγίν αρνιού;
Τα 50 g Ταγίν αρνιού έχουν 66 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ταγίν αρνιού;
Τα 150 g Ταγίν αρνιού έχουν 197 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 6,8 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ταγίν αρνιού;
Τα 200 g Ταγίν αρνιού έχουν 262 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 9 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ταγίν αρνιού;
Τα 250 g Ταγίν αρνιού έχουν 328 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 25159 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
