Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Στρογγυλή μπριζόλα μοσχαριού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
χωρίς κόκαλο, άπαχο, μαγειρεμένο, ψητό κατσαρόλας
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 204 kcal —
- Πρωτεΐνες 41 g 81%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 2,8 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,3 g 7%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 48,2 mg 2%
- Χοληστερόλη 83,6 mg 28%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 2 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,31 mg 2%
- Βιταμίνη K 1,5 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,24 mg 18%
- Νιασίνη (B3) 6,2 mg 39%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,85 mg 17%
- Βιταμίνη B6 0,28 mg 16%
- Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
- Βιταμίνη B12 2 µg 85%
- Χολίνη 83,4 mg 15%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 6,6 mg 1%
- Σίδηρος 2,6 mg 14%
- Μαγνήσιο 15 mg 4%
- Φώσφορος 288 mg 23%
- Κάλιο 414 mg 9%
- Ψευδάργυρος 7,8 mg 71%
- Χαλκός 0,06 mg 6%
- Μαγγάνιο 0 mg 0%
- Σελήνιο 29,3 µg 53%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 41 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 20 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 61 g | 0 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 81 g | 0 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 102 g | 0 g | 7 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Ψητό μοσhάριχωρίς κόκαλο, χωριστό άπαχο και λίπος, κομμένο σε λίπος 0", όλες οι ποιότητες, μαγειρεμένο, ψητό167 kcal / 100 g
- Μαγειρεμένη μοσχαρίσια μπριζόλα choice νουάχωρίς κόκαλο, άπαcho και λιπαρό, κομμένο σε λίπος 0", choice, μαγειρεμένο, ψητό σχάρας163 kcal / 100 g
- Άπαχη μπριζόλα από κιλότο βοείου selectβοδινό, μόνο άπαχο, κομμένο σε 1/8" λίπους, select, μαγειρεμένο, ψητό κατσαρόλας205 kcal / 100 g
- Μπριζόλα βοδινού sirloin tipισχίο, χωρίς κόκαλο, άπαχο και λιπαρό, κοπή 0mm (0), μαγειρεμένο, σιγομαγειρεμένο220 kcal / 100 g
- Βοδινό eye roundνέα ζηλανδία, εισαγωγής, μόνο άπαχο, μαγειρεμένο, σιγοψημένο164 kcal / 100 g
- Μoschári nouρoûδιαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, κομμένο σε 1/8" λίπος, όλες οι ποιότητες, μαγειρεμένο, ψητό κατσαρόλας238 kcal / 100 g
- Μπριζόλα chuck eye βοδινούχωρίς κόκαλο, διαχωρίσιο άπαχο μόνο, κομμένο στα 0", όλες οι ποιότητες, μαγειρεμένα, ψητά209 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Στρογγυλή μπριζόλα μοσχαριού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Στρογγυλή μπριζόλα μοσχαριού;
Τα 100 g Στρογγυλή μπριζόλα μοσχαριού έχουν 204 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Στρογγυλή μπριζόλα μοσχαριού;
Τα 50 g Στρογγυλή μπριζόλα μοσχαριού έχουν 102 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Στρογγυλή μπριζόλα μοσχαριού;
Τα 150 g Στρογγυλή μπριζόλα μοσχαριού έχουν 306 kcal, με 61 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Στρογγυλή μπριζόλα μοσχαριού;
Τα 200 g Στρογγυλή μπριζόλα μοσχαριού έχουν 408 kcal, με 81 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Στρογγυλή μπριζόλα μοσχαριού;
Τα 250 g Στρογγυλή μπριζόλα μοσχαριού έχουν 510 kcal, με 102 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 6002 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
