Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Στιφάδο κόκκινη ώριμη ντομάτα με τριμμένη φρυγανιά
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
στιφάδο (με τριμμένη φρυγανιά)
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 79 kcal —
- Πρωτεΐνες 2 g 4%
- Υδατάνθρακες 11 g 4%
- Λιπαρά 2,7 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 3%
- Φυτικές ίνες 1,7 g 6%
- Νάτριο 455 mg 20%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 33 µg 4%
- Βιταμίνη C 18,2 mg 20%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,11 mg 9%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 1,1 mg 7%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,26 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 11 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 26 mg 2%
- Σίδηρος 1,1 mg 6%
- Μαγνήσιο 15 mg 4%
- Φώσφορος 38 mg 3%
- Κάλιο 247 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,18 mg 2%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,19 mg 8%
- Σελήνιο 1,2 µg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2 g | 11 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1 g | 5,7 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 2,9 g | 17 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 3,9 g | 23 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 4,9 g | 28 g | 6,7 g |
Ερωτήσεις για το Στιφάδο κόκκινη ώριμη ντομάτα με τριμμένη φρυγανιά
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Στιφάδο κόκκινη ώριμη ντομάτα με τριμμένη φρυγανιά;
Τα 100 g Στιφάδο κόκκινη ώριμη ντομάτα με τριμμένη φρυγανιά έχουν 79 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Στιφάδο κόκκινη ώριμη ντομάτα με τριμμένη φρυγανιά;
Τα 50 g Στιφάδο κόκκινη ώριμη ντομάτα με τριμμένη φρυγανιά έχουν 40 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 5,7 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Στιφάδο κόκκινη ώριμη ντομάτα με τριμμένη φρυγανιά;
Τα 150 g Στιφάδο κόκκινη ώριμη ντομάτα με τριμμένη φρυγανιά έχουν 119 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Στιφάδο κόκκινη ώριμη ντομάτα με τριμμένη φρυγανιά;
Τα 200 g Στιφάδο κόκκινη ώριμη ντομάτα με τριμμένη φρυγανιά έχουν 158 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Στιφάδο κόκκινη ώριμη ντομάτα με τριμμένη φρυγανιά;
Τα 250 g Στιφάδο κόκκινη ώριμη ντομάτα με τριμμένη φρυγανιά έχουν 198 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 2317 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
