Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σπόροι γλυκοκαλαμποκιού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σε κονσέρβα σε νερό, στραγγισμένο

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,6 g

Υδατάνθρακες14 g

Λιπαρά1,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	78	2,6 g	14 g	1,7 g
50 g	50 g	39	1,3 g	7 g	0,9 g
150 g	150 g	117	3,9 g	21 g	2,6 g
200 g	200 g	156	5,2 g	28 g	3,4 g
250 g	250 g	195	6,5 g	35 g	4,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σπόροι γλυκοκαλαμποκιού;

Τα 100 g Σπόροι γλυκοκαλαμποκιού έχουν 78 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σπόροι γλυκοκαλαμποκιού;

Τα 50 g Σπόροι γλυκοκαλαμποκιού έχουν 39 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σπόροι γλυκοκαλαμποκιού;

Τα 150 g Σπόροι γλυκοκαλαμποκιού έχουν 117 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σπόροι γλυκοκαλαμποκιού;

Τα 200 g Σπόροι γλυκοκαλαμποκιού έχουν 156 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σπόροι γλυκοκαλαμποκιού;

Τα 250 g Σπόροι γλυκοκαλαμποκιού έχουν 195 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 13-529 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες