Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σπόροι γλυκού καλαμποκιού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

στο κοτσάνι, ωμό, ζυγισμένο με το κοτσάνι

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2 g

Υδατάνθρακες4,8 g

Λιπαρά1,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	36	2 g	4,8 g	1,1 g
50 g	50 g	18	1 g	2,4 g	0,6 g
150 g	150 g	54	3 g	7,2 g	1,7 g
200 g	200 g	72	4 g	9,6 g	2,2 g
250 g	250 g	90	5 g	12 g	2,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σπόροι γλυκού καλαμποκιού;

Τα 100 g Σπόροι γλυκού καλαμποκιού έχουν 36 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σπόροι γλυκού καλαμποκιού;

Τα 50 g Σπόροι γλυκού καλαμποκιού έχουν 18 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σπόροι γλυκού καλαμποκιού;

Τα 150 g Σπόροι γλυκού καλαμποκιού έχουν 54 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 7,2 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σπόροι γλυκού καλαμποκιού;

Τα 200 g Σπόροι γλυκού καλαμποκιού έχουν 72 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 9,6 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σπόροι γλυκού καλαμποκιού;

Τα 250 g Σπόροι γλυκού καλαμποκιού έχουν 90 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 13-623 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες