Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σπόροι άνηθου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

305

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες16 g

Υδατάνθρακες34 g

Λιπαρά15 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	305	16 g	34 g	15 g
1 μερίδα	2,1 g	6	0,3 g	0,7 g	0,3 g
2 μερίδες	4,2 g	13	0,7 g	1,4 g	0,6 g
½ μερίδα	1,1 g	3	0,2 g	0,4 g	0,2 g
3 μερίδες	6,3 g	19	1 g	2,1 g	0,9 g
4 μερίδες	8,4 g	26	1,3 g	2,9 g	1,2 g
50 g	50 g	153	8 g	17 g	7,3 g
150 g	150 g	458	24 g	51 g	22 g
200 g	200 g	610	32 g	68 g	29 g
250 g	250 g	763	40 g	85 g	36 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σπόροι άνηθου;

Τα 100 g Σπόροι άνηθου έχουν 305 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (2,1 g) Σπόροι άνηθου;

Τα 1 μερίδα (2,1 g) Σπόροι άνηθου έχουν 6 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (4,2 g) Σπόροι άνηθου;

Τα 2 μερίδες (4,2 g) Σπόροι άνηθου έχουν 13 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (1,1 g) Σπόροι άνηθου;

Τα ½ μερίδα (1,1 g) Σπόροι άνηθου έχουν 3 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (6,3 g) Σπόροι άνηθου;

Τα 3 μερίδες (6,3 g) Σπόροι άνηθου έχουν 19 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (8,4 g) Σπόροι άνηθου;

Τα 4 μερίδες (8,4 g) Σπόροι άνηθου έχουν 26 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σπόροι άνηθου;

Τα 50 g Σπόροι άνηθου έχουν 153 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σπόροι άνηθου;

Τα 150 g Σπόροι άνηθου έχουν 458 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 51 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 170925 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες