Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σπιτική τάρτα φρούτων διπλή

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

φρούτο, ζύμη πάνω και κάτω, σπιτικό

262
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,1 g
Υδατάνθρακες30 g
Λιπαρά15 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 262 kcal —
  • Πρωτεΐνες 3,1 g 6%
  • Υδατάνθρακες 30 g 11%
  • Λιπαρά 15 g 19%
  • Κορεσμένα λιπαρά 5,6 g 28%
  • Σάκχαρα 12 g —
  • Νάτριο 109 mg 5%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 11 µg 1%
  • Βιταμίνη C 4 mg 4%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 1,7 mg 12%
  • Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 1%
  • Νιασίνη (B3) 0,5 mg 3%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,19 mg 4%
  • Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
  • Βιοτίνη (B7) 1 µg 3%
  • Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 56 mg 4%
  • Σίδηρος 0,6 mg 3%
  • Μαγνήσιο 9 mg 2%
  • Φώσφορος 34 mg 3%
  • Κάλιο 146 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,2 mg 2%
  • Χαλκός 0,04 mg 4%
  • Μαγγάνιο 0,19 mg 8%
  • Σελήνιο 1 µg 2%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g2623,1 g30 g15 g
50 g50 g1311,6 g15 g7,6 g
150 g150 g3934,7 g46 g23 g
200 g200 g5246,2 g61 g30 g
250 g250 g6557,8 g76 g38 g

Ερωτήσεις για το Σπιτική τάρτα φρούτων διπλή

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σπιτική τάρτα φρούτων διπλή;

Τα 100 g Σπιτική τάρτα φρούτων διπλή έχουν 262 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σπιτική τάρτα φρούτων διπλή;

Τα 50 g Σπιτική τάρτα φρούτων διπλή έχουν 131 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σπιτική τάρτα φρούτων διπλή;

Τα 150 g Σπιτική τάρτα φρούτων διπλή έχουν 393 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σπιτική τάρτα φρούτων διπλή;

Τα 200 g Σπιτική τάρτα φρούτων διπλή έχουν 524 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 61 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σπιτική τάρτα φρούτων διπλή;

Τα 250 g Σπιτική τάρτα φρούτων διπλή έχουν 655 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 76 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 11-1008 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες