Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Spinach quiche

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

baked, with puff pastry

189

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες6 g

Υδατάνθρακες11 g

Λιπαρά13 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	189	6 g	11 g	13 g
50 g	50 g	95	3 g	5,7 g	6,4 g
150 g	150 g	284	9 g	17 g	19 g
200 g	200 g	378	12 g	23 g	26 g
250 g	250 g	473	15 g	29 g	32 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Spinach quiche;

Τα 100 g Spinach quiche έχουν 189 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Spinach quiche;

Τα 50 g Spinach quiche έχουν 95 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 5,7 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Spinach quiche;

Τα 150 g Spinach quiche έχουν 284 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Spinach quiche;

Τα 200 g Spinach quiche έχουν 378 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Spinach quiche;

Τα 250 g Spinach quiche έχουν 473 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.

Πηγή: Swiss FSVO 1567 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες