Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Spinach quiche

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

baked, with cake dough

192

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες6,4 g

Υδατάνθρακες14 g

Λιπαρά12 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	192	6,4 g	14 g	12 g
50 g	50 g	96	3,2 g	6,9 g	6 g
150 g	150 g	288	9,6 g	21 g	18 g
200 g	200 g	384	13 g	28 g	24 g
250 g	250 g	480	16 g	35 g	30 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Spinach quiche;

Τα 100 g Spinach quiche έχουν 192 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Spinach quiche;

Τα 50 g Spinach quiche έχουν 96 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 6,9 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Spinach quiche;

Τα 150 g Spinach quiche έχουν 288 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Spinach quiche;

Τα 200 g Spinach quiche έχουν 384 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Spinach quiche;

Τα 250 g Spinach quiche έχουν 480 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.

Πηγή: Swiss FSVO 1566 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες