Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σπαράγγι με λευκή σάλτσα ρου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
59
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,9 g
Υδατάνθρακες5 g
Λιπαρά2,7 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 59 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,9 g 6%
- Υδατάνθρακες 5 g 2%
- Λιπαρά 2,7 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,9 g 5%
- Φυτικές ίνες 1,7 g 6%
- Σάκχαρα 3 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 2,9 g | 5 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,5 g | 2,5 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 4,4 g | 7,5 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 5,8 g | 10 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 7,3 g | 13 g | 6,8 g |
Ερωτήσεις για το Σπαράγγι με λευκή σάλτσα ρου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σπαράγγι με λευκή σάλτσα ρου;
Τα 100 g Σπαράγγι με λευκή σάλτσα ρου έχουν 59 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σπαράγγι με λευκή σάλτσα ρου;
Τα 50 g Σπαράγγι με λευκή σάλτσα ρου έχουν 30 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σπαράγγι με λευκή σάλτσα ρου;
Τα 150 g Σπαράγγι με λευκή σάλτσα ρου έχουν 89 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 7,5 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σπαράγγι με λευκή σάλτσα ρου;
Τα 200 g Σπαράγγι με λευκή σάλτσα ρου έχουν 118 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σπαράγγι με λευκή σάλτσα ρου;
Τα 250 g Σπαράγγι με λευκή σάλτσα ρου έχουν 148 kcal, με 7,3 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.
Πηγή: slv 454 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
