Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σούπα με μοσχάρι και λαχανικά
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
έτοιμο προς κατανάλωση
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 54 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,1 g 6%
- Υδατάνθρακες 6,8 g 2%
- Λιπαρά 1 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 1%
- Φυτικές ίνες 1,5 g 5%
- Σάκχαρα 1,2 g —
- Νάτριο 250 mg 11%
- Χοληστερόλη 4,6 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 115 µg 13%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,45 mg 3%
- Βιταμίνη K 6 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,09 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,18 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,15 µg 6%
- Χολίνη 11,4 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 12 mg 1%
- Σίδηρος 0,72 mg 4%
- Μαγνήσιο 11 mg 3%
- Φώσφορος 44 mg 4%
- Κάλιο 292 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,56 mg 5%
- Χαλκός 0,05 mg 5%
- Μαγγάνιο 0,07 mg 3%
- Σελήνιο 1,3 µg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 3,1 g | 6,8 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1,5 g | 3,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 4,6 g | 10 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 6,2 g | 14 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 7,7 g | 17 g | 2,4 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Σούπα με μοhάρι και κριθάριέτοιμο για σερβίρισμα52 kcal / 100 g
- Noodles και λαχανικάξηρό μείγμα364 kcal / 100 g
- Σάλτσα βοeείουσε κονσέρβα, έτοιμο προς κατανάλωση53 kcal / 100 g
- Σούπα βοeείου με noodlesσε κονσέρβα, συμπυκνωμένη67 kcal / 100 g
- Σούπα beef stroganoffσε κονσέρβα, σε κομμάτια, έτοιμο για κατανάλωση98 kcal / 100 g
- Ζωμός βοείου consomméσε κονσέρβα, συμπυκνωμένη14 kcal / 100 g
- Σούπα με μοhάρι και noodlesαφυδατωμένο324 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Σούπα με μοσχάρι και λαχανικά
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σούπα με μοσχάρι και λαχανικά;
Τα 100 g Σούπα με μοσχάρι και λαχανικά έχουν 54 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 6,8 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σούπα με μοσχάρι και λαχανικά;
Τα 50 g Σούπα με μοσχάρι και λαχανικά έχουν 27 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 3,4 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σούπα με μοσχάρι και λαχανικά;
Τα 150 g Σούπα με μοσχάρι και λαχανικά έχουν 81 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σούπα με μοσχάρι και λαχανικά;
Τα 200 g Σούπα με μοσχάρι και λαχανικά έχουν 108 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σούπα με μοσχάρι και λαχανικά;
Τα 250 g Σούπα με μοσχάρι και λαχανικά έχουν 135 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 963 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
