Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
σούπα λαχανικών με βοδινό
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σε κονσέρβα, συμπυκνωμένη
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 63 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,5 g 9%
- Υδατάνθρακες 6,5 g 2%
- Λιπαρά 1,5 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,7 g 3%
- Φυτικές ίνες 1,6 g 6%
- Σάκχαρα 0,9 g —
- Νάτριο 706 mg 31%
- Χοληστερόλη 4 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 155 µg 17%
- Βιταμίνη C 1,9 mg 2%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,48 mg 3%
- Βιταμίνη K 5,6 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 0,82 mg 5%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,28 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,25 µg 10%
- Χολίνη 10 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 13 mg 1%
- Σίδηρος 0,89 mg 5%
- Μαγνήσιο 5 mg 1%
- Φώσφορος 32 mg 3%
- Κάλιο 138 mg 3%
- Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
- Χαλκός 0,15 mg 16%
- Μαγγάνιο 0,25 mg 11%
- Σελήνιο 2,2 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 4,5 g | 6,5 g | 1,5 g |
| 1 μερίδα | 126 g | 79 | 5,6 g | 8,2 g | 1,9 g |
| 2 μερίδες | 252 g | 159 | 11 g | 16 g | 3,8 g |
| ½ μερίδα | 63 g | 40 | 2,8 g | 4,1 g | 1 g |
| 3 μερίδες | 378 g | 238 | 17 g | 25 g | 5,7 g |
| 4 μερίδες | 504 g | 318 | 22 g | 33 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 2,2 g | 3,3 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 6,7 g | 9,8 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 8,9 g | 13 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 11 g | 16 g | 3,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Σάλτσα βοeείουσε κονσέρβα, έτοιμο προς κατανάλωση53 kcal / 100 g
- Σούπα βοeείου με noodlesσε κονσέρβα, συμπυκνωμένη67 kcal / 100 g
- Ζωμός βοείου consomméσε κονσέρβα, συμπυκνωμένη14 kcal / 100 g
- Σούπα beef stroganoffσε κονσέρβα, σε κομμάτια, έτοιμο για κατανάλωση98 kcal / 100 g
- Σούπα λαχανικών κήπου Healthy Choiceσε κονσέρβα51 kcal / 100 g
- Noodles και λαχανικάξηρό μείγμα364 kcal / 100 g
- Σούπα με μοhάρι και κριθάριέτοιμο για σερβίρισμα52 kcal / 100 g
- Ντοmatοσoυπa με λαχανικάαφυδατωμένη325 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το σούπα λαχανικών με βοδινό
Πόσες θερμίδες έχει 100 g σούπα λαχανικών με βοδινό;
Τα 100 g σούπα λαχανικών με βοδινό έχουν 63 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 6,5 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (126 g) σούπα λαχανικών με βοδινό;
Τα 1 μερίδα (126 g) σούπα λαχανικών με βοδινό έχουν 79 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 8,2 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (252 g) σούπα λαχανικών με βοδινό;
Τα 2 μερίδες (252 g) σούπα λαχανικών με βοδινό έχουν 159 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (63 g) σούπα λαχανικών με βοδινό;
Τα ½ μερίδα (63 g) σούπα λαχανικών με βοδινό έχουν 40 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 4,1 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (378 g) σούπα λαχανικών με βοδινό;
Τα 3 μερίδες (378 g) σούπα λαχανικών με βοδινό έχουν 238 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (504 g) σούπα λαχανικών με βοδινό;
Τα 4 μερίδες (504 g) σούπα λαχανικών με βοδινό έχουν 318 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g σούπα λαχανικών με βοδινό;
Τα 50 g σούπα λαχανικών με βοδινό έχουν 32 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g σούπα λαχανικών με βοδινό;
Τα 150 g σούπα λαχανικών με βοδινό έχουν 95 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 9,8 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 171163 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
