Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σούπα κοτόσουπα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σε κονσέρβα, συμπυκνωμένη
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 31 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,4 g 9%
- Υδατάνθρακες 0,8 g 0%
- Λιπαρά 1 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 2%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0,4 g —
- Νάτριο 621 mg 27%
- Χοληστερόλη 1 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,01 mg 0%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 2,2 mg 14%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,04 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 4 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,2 µg 8%
- Χολίνη 9,4 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 6 mg 0%
- Σίδηρος 0,41 mg 2%
- Μαγνήσιο 2 mg 0%
- Φώσφορος 60 mg 5%
- Κάλιο 170 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,2 mg 2%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,2 mg 9%
- Σελήνιο 2,3 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 4,4 g | 0,8 g | 1 g |
| 1 μερίδα | 126 g | 39 | 5,6 g | 0,9 g | 1,3 g |
| 2 μερίδες | 252 g | 78 | 11 g | 1,9 g | 2,6 g |
| ½ μερίδα | 63 g | 20 | 2,8 g | 0,5 g | 0,7 g |
| 3 μερίδες | 378 g | 117 | 17 g | 2,8 g | 3,9 g |
| 4 μερίδες | 504 g | 156 | 22 g | 3,8 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 2,2 g | 0,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 6,6 g | 1,1 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 8,8 g | 1,5 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 11 g | 1,9 g | 2,6 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Σούπα κοτόσουπα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σούπα κοτόσουπα;
Τα 100 g Σούπα κοτόσουπα έχουν 31 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (126 g) Σούπα κοτόσουπα;
Τα 1 μερίδα (126 g) Σούπα κοτόσουπα έχουν 39 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (252 g) Σούπα κοτόσουπα;
Τα 2 μερίδες (252 g) Σούπα κοτόσουπα έχουν 78 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (63 g) Σούπα κοτόσουπα;
Τα ½ μερίδα (63 g) Σούπα κοτόσουπα έχουν 20 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (378 g) Σούπα κοτόσουπα;
Τα 3 μερίδες (378 g) Σούπα κοτόσουπα έχουν 117 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (504 g) Σούπα κοτόσουπα;
Τα 4 μερίδες (504 g) Σούπα κοτόσουπα έχουν 156 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σούπα κοτόσουπα;
Τα 50 g Σούπα κοτόσουπα έχουν 16 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σούπα κοτόσουπα;
Τα 150 g Σούπα κοτόσουπα έχουν 47 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 171542 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
